"Quando supererai la paura di lasciare il porto, ti renderai conto di quanto bello è il mare"

Il termine fobia deriva dal greco “phobos” e significa panico, terrore, fuga. Il termine richiama anche una divinità che incuteva terrore ai nemici; i guerrieri infatti dipingevano la sua effige sulle armi. Il DSM-IV (1994) definisce la fobia specifica come la "paura marcata e persistente, eccessiva o irragionevole, provocata dalla presenza o dall'attesa di un oggetto o situazione specifici (per es. volare, altezza, animali, ricevere un'iniezione, vedere il sangue, ecc.)".La persona che soffre di fobia specifica, reagisce quasi sempre con una risposta ansiosa di fronte allo stimolo fobico. Questa risposta ansiosa a volte può prendere forma di attacco di panico sensibile a quella particolare situazione. 

Uno tecnica efficace per superare le Fobie è la Desensibilizzazione sistematica (DS): il nucleo della teoria della DS formulato da Wolpe afferma che: se è possibile fare in modo che una risposta antagonista all’ansia compaia alla presenza dello stimolo ansiogeno, in modo tale che essa provochi l’eliminazione parziale o totale della risposta d’ansia, si viene ad indebolire il legame esistente tra questo stimolo e l’ansia stessa.

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da PensieriParole <http://www.pensieriparole.it/aforismi/paura-e-coraggio/frase-251365?f=t:60>

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